LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule ir sagatavojusi 11 zinātniski pamatotus ieteikumus, kas liks vielmaiņai darboties ātrāk un efektīvāk, palīdzot Tev justies un izskatīties labāk.
Izvēloties
uzturu, viena no iespējām ir lietot produktus, kas noteikti katrai
zodiaka zīmei. Astrologi ir pārliecināti, ka diētas izvēle vistiešākā
veidā ir atkarīga no cilvēka piederības kādai konkrētai zodiaka zīmei.
Katra
sieviete aizdomājas, kā lai pēc diētas kursa saglabā vēlamo rezultātu,
kā vienmēr būt veselai un ievērot veselīgas ēšanas principus. Pirmkārt,
Jums ir jāmaina ēšanas ieradumi!
Katram cilvēkam ir savas, vienīgi sev raksturīgas
vielmaiņas īpatnības. Katram organismam ir individuālas vajadzības pēc
uztura un pēc enerģijas piegādes
Pēdējā
laikā arvien vairāk
uzmanība tiek pievērsta veselīgam dzīvesveidam. Svarīga vieta tiek
iedalīta gan sportiskām aktivitātēm, gan veselīgam uzturam.
Svarīgi ir
nenokavēt piemērotāko brīdi notievēšanai. Ja
ieklausīsieties zvaigžņu padomos un notievēšanu veiksiet atbilstoši to
norādītajiem laikie, tad rezultāts neizpaliks.
Neviens nemīl ieturēt diētas,
bet ja jūs gribat novājēt, ir
nepieciešams ierobežot ēdienkarti. Kā atbrīvoties no bada sajūtas un
turpināt zaudēt svaru?
Ielieku rakstiņu, ja nu noder kādam ši informācija, cik tas ir efektīgi, par to jau jāspriež ir pašiem, bet lai diēta būtu efektīga mums ir mazāk jāstreso, jābūt harmonijā ar sevi, tad jebkura diēta ir efektīga, kā arī masāžas veicina labāku asincirkulāciju un efeksts tad ir fantastisks. Par masāžam Ligita aprakstīja kataloga sadaļā - Dalamies pieredzē
Izmantot
ārstnieciskos augus liekā svara samazināšanai ir pieļaujams tikai ja šī
problēma nav pārlieku nopietna. Pārlieku liela svara gadījuma ieteicams
vispirms griezties pie ārstējošā ārsta vai endokrinologa.
«Smejies skaļāk un
biežāk!» — šo principu vajadzētu ievērot visiem, kas ievērot diētu.
Izrādās, smiekli rada enerģiju, kas spēj palīdzēt liekā svara
zaudēšanas procesā. Smieklīgi? Nemaz! 10-15 minūšu ķiķināšana ik dienas
sadedzina 10 līdz 50 kalorijas.
