Vidēji 3 kg nost no svara nedēļas laikā, bez diētām un ierobežojumiem.

Nopērkat lielu, gatavu, sulīgu un aromātisku ananāsu, tādu, kurš pat caur mizu spēj sakārdināt un 0.5 l degvīna.

Rūpīgi, ar birstīti, nomazgājat ananāsu, jo miza būs vajadzīga. Tad nogriežat lapas un lejas daļu. Pašu ananāsu sablendējat, vai izlaižat caur gaļasmašīnu.

Iegūto putriņu aplejat ar degvīnu, hermētiski noslēdzat un liekat ledusskapī uz nedēļu.

Lietojat pa 1 ēdamkarotei 15 minūtes pirms ēšanas. Ja gribat būt slaida ātrāk, tad vēl vienu uz nakti.

Ja gatavojaties ēst speķi, vai kādu citu treknu produktu, varat pirms ēšanas lietot divas ēdamkarotes. 

Vienas porcijas jums pietiks apmēram mēnesim.

Ananāss satur bromelaīnu, kas šķeļ taukus. Daudzi notievēšanas preperāti ir veidoti uz ananāsa bāzes. Šī metode ir pārbaudīta un ļoti efektīva. Mēneša laikā var atbrīvoties no 10 kg. – garšīgi un lēti.