Bet sabiedriskais transports? Uzticīgie draugi un draudzenes, apskauž vai tieši otrādi? No tiem taču it kā nemaz negaidi, un tātad arī neaizsargājies. Šī īsā apskata formātā neietilpst sīks mūsdienu cilvēka neskaitāmo noskaudumu iemeslu apskats. Tie ir katram. Ielaistības pakāpe ir dažāda, bet noskaudums ir. Un kas par to?
Tas, ka tieši laika gaitā, kārtu pa kārtai uzkrātas, šīs energoinformatīvās drazas kļūst ne vairāk un ne mazāk, bet par praktiski visu mūsu slimību iemeslu. Nepievērst tam uzmanību - visīsākais ceļš uz veselības, darbspējas, personīgās efektivitātes zaudēšanu, kā sekas – vispārējā dzīves līmeņa krišanās un pat īstas traģēdijas. Bet tātad, prasme atbrīvot sevi no tā - vissvarīgākā dzīves iemaņa.

 Noskauduma pazīmes ir:

1)   pastāvīgs slikts nsokaņojums bez objektīva iemesla;
2)   hronisks nogurums;
3)   biežas žāvas;
4)  beziemesla trīsas vai drebuļi;
5)  galvassāpes;
6)  krasa garastāvokļa pasliktināšanās;
7)  veselības pasliktināšanās bez redzamiem iemesliem;
8)  dusmas uz visiem un visu;
 9)  naids pret cilvēkiem, kas to nekādā veidā nav pelnījuši;
10) periodiskas nemiera lēkmes;
11) acu sāpes (it kā tajās būtu iebirušas smiltis);
12) sajūta, ka vairs nav spēka, kad pat ciešs miegs nepalīdz atjaunot spēkus;
13) bezmiegs;
14) nakts murgi;
15) krasa svara samazināšanās;
16) nevēlēšanās stāties saskarsmē un uzturēt to;
17) antipātija pret apkārtējiem, kas izpaužas cilvēku nepanesamībā
18) aizkaitināmība, agresija;
19) nepatikšanas darbā,
20) bieži strīdi ar tuviniekiem un tuviem cilvēkiem;
21) nav vēlēšanās kaut ko darīt un uz kaut ko tiekties;
22) intereses zudums par dzīvi;
23) smagas nopūtas, kas izraujas it kā pašas no sevis;
24) smaguma vai dedzināšanas sajūta saules pinumā;
25) daudz stiprāka un biežāka nekā agrāk vēlme lietot alkoholu.

 Tas ir tikai īss saraksts, bet, ja jūs pamanāt sevī vienlaikus vairāk par trijām norādītajām pazīmēm, stingri iesaku pieņemt steidzamus noskauduma noņemšanas mērus.