* Pazelēt krustnagliņu vai kalmju saknes gabaliņu, jo tā ir antiseptiska un mazina iekaisumu.
* ja nav alerģijas pret bišu produktiem - pazelēt propolisa gabaliņu. Propolisu (svaigu vai eļļā, spirtā) var šķīdināt un pilināt uz cukura vai maizes gabaliņa un sūkāt. * vakarā bļodā ielej karstu ūdeni, kurā izšķīdina 3 tējkarotes sāls, 2 tēlkarotes sinepju un 1 tējkaroti malto piparu. Šādā vanniņā silda kājiņas apmēram 15 minūtes, noslauki uzvelc baltas vilnas zeķēs (jā, tieši baltas vilnas zeķēm piemīt labāks dziednieciskais spēks) un sasedzies.
* kakla sildīšanai - der visi veselie graudi, griķi, auzas, linsēklas...Sasildīt sēklas un likt ap kaklu, aptinot ar lakatu vai šalli, līdzīgi var izmantot arī rupjo sāli to uzsildot uz sausas pannas.
* tāpat arī kaklu no ārpuses var iesmērēt ar kampareļļu vai Evijas ziedi,
p.s. es arī bieži vien izmantoju jodu, uzvelku ar vates kociņu rūtiņas
* no alvejas apakšējām lapām izspiež sulu un tajā iemaisa medu, lietot svaigu 3 rezes dienā 20 minūtes pirms ēšanas
