Fiziskā bloķēšana. Klepus – tā ir refleksora darbība, cenšanās attīrīt elpošanas ceļus no
gļotām vai svešķermeņiem, kuri tos kairina. Zemāk minētais apraksts,
attiecās uz klepu, kas rodas bez redzama iemesla, bet ne uz klepu, ko izraisa
astma, gripa, laringīts utt.
Emocionālā bloķēšana
Vairāk vai mazāk biežs klepus, bez redzama iemesla, var rasties cilvēkam,
kurš ir viegli aizkaitināms. Tādam cilvēkam ir pārāk attīstīts "iekšējais
kritiķis”. Viņam vajadzētu izrādīt vairāk pacietības, īpaši attiecībā pret
sevi. Pat, ja aizkaitināmības iemesls ir kaut kāda ārēja situācija vai cits
cilvēks, "iekšējais kritiķis” tik un tā "gāžas virsū” viņam pašam.
Ja šķaudīšana saistīta ar to, kas notiek ārpasaulē, tad klepus – ar to, kas
notiek cilvēkā(iekšā).
Mentālā bloķēšana
Katru reizi, kad tev bez redzama iemesla sākās klepus, pacenties apstāties
un izanalizēt to, kas tev notiek galvā. Tavas domas nomaina viena otru
automātiski un tik ātri, ka tu pat
nepaspēj to pamanīt, un dari, neko citu,
kā tikai kritizē sevi. Šī kritika tev traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, tā, kā
tev gribētos.
Tu neesi tāds, kāds sev liecies, tu esi
daudzkārt labāks.
Sajūtot iekšēju aizkaitinājumu, kļūsti iecietīgāks pret sevi.
Attiecies pret sevi tā, kā tu gribētu, lai citi pret tevi attiektos !
Liza Burbo – Tavs ķermenis saka „Mīli sevi”,
no krievu valodas tulkoja Ligita Vecrumba ©
|
