Čakru
atvēršana pastiprina enerģija plūsmu pa ķermeni un ap to, tātad uzlabo
fizisko,
mentālo un emocionālo veselību.
Lazarisa ļoti vienkāršs un ātrs piemērs, kā atktivizēt un sabalansēt
čakras.
Iedomājaties sev katru čakru pēc kārtas. Tās grižās un paliek ar vien
lielākas.
Sākt ar pirmo čakru (kad iedomājamies čakru tā grozās uz vienu pusi, vai
uz
otru pusi, parasti tās grozās uz abām pusēm). Tanī pat laikā
iedomājamies
krāsas sprādzienu, pirmai čakrai tā ir sarkana.
1 - čakra - sasprindzinam gurnus,
mazliet aizturam elpu un atslābinam (sarkanā krāsa);
2
- čakra - salieciet pirkstus uz kājām, pēctam
atbrīvojam tos (orandža krāsa); 3 - čakra - ievilkt vēderu, tad
atslābināties (dzeltena
krāsa);
4 - čakra - dažas reizes uzsitiet ar
pirkstiem uz aizkrūts
dziedzera, vai vienkārši uzsmaidiet (zaļa krāsa);
5 - čakra - norijiet siekalas (gaiši zila
krāsa);
6 - čakra - aizveriet acis un
paskataties uz augšu (tumši zila
krāsa - indigo);
7 -
čakra - iedomājaties violētu krāsu un paskataties uz augšu (var
iedomāties
baltu, zelta vai šo krāsu sajaukumu) apkārt savam vainagam.
Šī
vingrinājuma laiks aizņem tik dažas sekundes, to var darīt kāmēr gaida
iedegamies luksaforā zaļo gaismu. Vai kāmēr brauc ar liftu, vai gaida
pieturā
transportu. Pēc vingrinājuma neveram ciet čakras. Labāka rezūltāta
sasniegšanai
šo vingrinājumu atkārtot vismaz reizi nedēļa.
Ja gribam paņemt enerģiju no kādas čakras, aizveram acis un
sakoncentrējamies
uz dotajām ķermeņa daļām, pārvietojam zemapziņu čakras iekšienē, tad
iedomājamies kad peldamies izvēlētās čakras krāsā, ja krāsa šķiet
neatbilstoša
izvēlamies sev tīkamu, uzticamies tad savai intuīcijai.
1 - čakra - piezemētos un sajust drošību;
2 - čakra - labsajūtai un seksualitātei;
3 - čakra - lai emocijas virmo mierīgi, enerģētiski uzlādējam ķermeni;
4 - čakra - mīlestība un ciešanas;
5 - čakra - komunicēšana un pašnovērtēšana;
6 - čakra - intuīcija;
7 - čakra - priekšs izglītošanās garīgajā pasaulē, iegūt garīgās
perspektīvas.
1 - čakra - sasprindzinam gurnus,
mazliet aizturam elpu un atslābinam (sarkanā krāsa);
2
- čakra - salieciet pirkstus uz kājām, pēctam
atbrīvojam tos (orandža krāsa);
3 - čakra - ievilkt vēderu, tad
atslābināties (dzeltena
krāsa);
5 - čakra - norijiet siekalas (gaiši zila
krāsa);
6 - čakra - aizveriet acis un
paskataties uz augšu (tumši zila
krāsa - indigo);
7 -
čakra - iedomājaties violētu krāsu un paskataties uz augšu (var
iedomāties
baltu, zelta vai šo krāsu sajaukumu) apkārt savam vainagam.