Elpošana ar iedomātu krāsu un tās iedarbību, katra krāsa vislabāk iedarbojās uz noteiktu problēmu. Sēdus vai guļus, bet tā la ir ērti un mugurkauls ir taisns.
- mēles galu piespiežam pie augsējām smaganām aiz zobiem, - lēnām ieelpojam caur degunu, skaitām līdz 5, aizturam elpu un lēnām turpinam skaitīt līdz 10, - tad lēnām izelpojam caur muti un turpinam skaitīt līdz 15, - un tagad, kad ieelpojat iedomājaties un aprakstiet, ka ieelpotais gaiss ietver noteiktu krāsu, - iedomājaties, kad šī krāsa aptver visu Jūsu ķermeni, līdzsvaro un dziedē to organu kuru gribat izdziedināt. Ja nēesat pārliecināts par noteiktu krāsu, tad elpojiet tīru kristāliski caurspīdīgu krāsu, jeb arī visas 7 vakavīksnes krāsas, lai nobalansētu visu savu sistēmu.
Tāds elpošaas seans aizņem 5 min. ja vēlaties variet arī mazliet ilgāk.
Sarkanā elpošana Zaļā elpošana - piedod enerģiju, - atvieglo nervozitāte gadījumos, - palīdz pie saaukstēšanās, - palīdz redzes uzlabošanai. - palīdz pie sinusīta, - nosusina gļotādas.
Rozā elpošana Gaišzilā elpošana - labi iedarbojās gadījumos ar ādas iekaisumiem, - nomierina, - elpas trūkuma gadījumos, - atmodina mākslas talantus, - vientulības gadījumos. - atvieglo elposanas problēmas Gaišzilā elpošana ļoti noderīga bērniem.
Oraņdžā elpošana Zilā elpošana - balansē emocijas, - sekmē intuīcijas attīstību, - atvieglo elpošanu, - paātrina sadzīšanu un atveseļošanās procesu pēc - atmodina jaunradi, operācijām. - persiku tonis labi iedarbojās uz muskuļiem. - ar zaļganu nokrāsu pozitīvi ietekmē kaulus.
Dzeltenā elpošana Tizkzzila elpošana - veicina gremošanu, - sekmē elpošanas orgānu atveseļošanos, - palīdz nostiprināt un apgūt zināšanas, - sekmē pie artrīta ārstēšanas. - zelta nokrāsa sniedz vispārēju dziedinošu efektu, jo īpaši kas saistītas ar galvas problēmām.
Violētā elpošana Pumpura elpošana - noderīga skeleta vajadzībām, - tas palīdz pie dezintoksikācijas, - tas nodrošina tīrīšanas efektu, - palīdz pārvarēt izbāšanās stāvokli un no negatīvās - palīdz likvidēt toksīnu, ietekmes. - atmodina garīgo noskaņošanos.
