Sadaļas kategorijas
Kategorijas iedaļa
| |
|
Elpojot attīstam čakras
 Mūsu organisms neapzināti, izejot no mūsu dzīves scenārijiem, ar elpošanas palīdzību sadala enerģiju no vienas čakras uz citām.
1. Ieelpa garāka par izelpu - aktivizējam Manipūru (3.čakru).
2. Ieelpa īsāka par izelpu - aktivizējam Anāhatu (4.čakru).
3. Elpošanā caur degunu - aktivizējam Āgjā (6.čakru).
4. Elpošana caur muti - aktivizējam Anāhatu (4.čakru).
5. Aizturot elpu pēc ieelpas - aktivizējam Āgjā (6.čakru) un Mūlādhāru (1.čakru).
6. Aizturot eplu pēc izelpas - aktivizējam Anāhatu (4.čakru) un Mūlādhāru (1.čakru).
7. Sērija ar ātrām ieelpām un izelpām - aktivizējam Svadhišthānu (2.čakra).
8. Vienmērīgi elpojot caur degunu un muti ieelpa un izelpa (50% ieelpas un 50% izelpas) - aktivizējam Višuddhu (5.čakra) un protams Anāhatu (4.čakru) un Āgju (6.čakru). Šādi elpojot stresa situācijā ir iespējams sevi nomierināt.
9. Pie ieelpas enerģija uzkrājās čakrā vai čakrās ņemot vērā kad un kā ieelpo cilvēks, bet pie izelpas enerģija nosūtās uz to čakru vai čakrām, atkarībā no tā kā izelpo.
|
| Kategorija: Čakras | Pievienoja: Saulite (29.01.2010)
| Autors: manas personīgās piezīmes
|
| Skatījumu skaits: 2206
| Reitings: 5.0/1 |
|
| Statistika |
Kopā Online: 1 Viesi: 1 Lietotāji: 0 |
|
