|
Sirds čakra
1. Novietojot
kreiso roku virs sirds čakras krūškurvja centra (turiet kreiso roku tā visu meditācijas
laiku). Labo roku uzlieciet virsū kreisajai.
Vizualizējiet
sirdi kvēlojošu baltu disku. Iedomājieties, ka ar labo plaukstu izvelkat ārā šo
balto gaismu, ko tagad izmantosiet katras čakras barošanai.
Sajuties, kā garīgā uguns sirdī kļūst spēcīgāka. Sajūties, ka mīlestības
siltums palielinās jūsu sirdī.
Vainaga čakra
2. Atstājot
kreiso roku virs sirds čakras, novietojiet labo roku pāri galvas virai divarpus
vai piecus centimetrus virs vainaga čakras. Ar kreiso roku velkat enerģiju no
sirds čakras un ar labo roku šo enerģiju novietojiet virs vainaga čakras.
Aizveriet acis
un iedomājieties, ka šī Dieva enerģija balts uguns disks uzlāde, stimulē un līdzsvaro
jūsu vainaga čakru. Iedomājieties un izjūtiet gaismas savienošanos, tai plūstot
caur labo delnu uz tukstošziedlapaino zeltaino vainaga čakru. Lai aktivizētu
gaismas plūsmu, mazliet parotējiet labo roku pulksteņrādītāja virzienā.
Trešās acs čakra
3. Kad jums ir
radies kontakts ar vainagčakru ieplūstošās gaismas spēku, virziet labo roku apmēram
divarpus centimetrus uz trešās acs priekšpusi - starp uzacīm.
Vizualizējiet
baltas uguns disku labajā rokā, tam griežoties virs trešās acs. Rotējiet labo
roku pulksteņrādītāja virzienā virs trešās acs čakras. Iedomājieties šo 96
ziedlapu čakru koši smaragdzaļā krasā un sajūtiet, kā baltās gaismas enerģija aktivizē
jūsu trešo aci.
Jūs to varat praktizēt ilgāk vai ne tik ilgi atkarība no tā, cik garu meditāciju
vēlaties. Ja jūtat sāpes trešajā aci, parejiet pie nākama soļa, lai čakru pārlieku
nestimulētu.
Kakla čakra
4. Kad esat
gatavs, virziet roku divarpus centimetru uz kakla čakras priekšpusi pie kakla
pamatnes. Vizualizējiet mirgojošu baltas uguns disku, kas aktivizē kakla čakru,
kad rotējat labo roku pulksteņrādītāja virzienā. Iztēlojieties un sajuties šo
16 ziedlapu čakru koši zilā krāsā , kad tā ir uzlādēta, attīrīta, līdzsvarota
un dziedināta.
Sirds čakra
5. Kamēr kreisā
roka joprojām atrodas krūškurvja centrā virs sirds čakras, virziet labo roku
divarpus centimetrus virs sirds čakras. Sajūtiet, kā gaisma uzlāde sirds čakru,
kad rotējat savu roku. Sajūtiet, kā gaisma pieaug, šīs mirdzošas rožainas čakras
12 ziedlapas. Jūs varat vairakkārt dziļi ieelpot.
Saules pinuma čakra
6. Virziet labo
roku divarpus centimetru pāri saules pinuma čakrai - pie nabas. Gaisma tagad spēcina
šo 12 ziedlapu purpura uz zelta krāsas čakru, kas pazīstama, ka "saules
vieta".
Sajūtiet, kā baltā gaisma ieiet šajā čakrā, radot iekšēju mieru, kad rotējat
labo roku pulksteņrādītāju virzienā. Atlaidiet visu, kas neienes mieru jūsu dzīve
- jebkuras domstarpības, raizes, neatrisinātas problēmas. Ievelciet dažus dziļus
elpas vilcienus, kad ļaujat gaismai stabilizēt saules pinumu un atjaunot to sākotnējo
harmonija.
Sakrāla čakra
7. Virziet labo
roku divarpus centimetru uz sakrālas čakras priekšpusi - pusceļā starp nabu un
mugurkaula pamatni. Tā ir vieta, kur mīt jūsu dvēsele, kamēr tā līdzsvaros
karmu un pārvietosies sirds līmeni. Jūsu dvēsele ir jutīga, intuitīva, trausla.
Jūsu dvēsele ir jūsu iekšējais bērns.
Vizualizējiet mirgojošo baltu disku par savu 6 ziedlapu dvēseles čakru violetā
krāsā. Kad gaisma turpina ieplūst šajā čakrā, iztēlojieties to apkampjam jūsu iekšējo
bērnu - mierinot, atbalstos un spēcinot. Rotējiet labo roku pulksteņrādītāja
virzienā, lai intensificētu gaismas darbību.
Pamatnes čakra
8. Virziet labo
roku divarpus centimetru uz pamatnes čakras priekšpusi. Rotējiet labo roku šī četrziedlapu
baltā centra priekšpusē, lai noslēgtu, stimulētu un līdzsvarotu tā enerģijas.
No pamatnes līdz vainagam
9. Turot kreiso
roku virs sirds čakras, lēni celiet labo roku uz augšu pa čakru līniju no
pamatnes līdz vainagam. Pauzējiet pie katras čakras, līdz jūtat līdzsvaru šajā līmenī.
Katra čakra ir stacija, kurā apstrādājat gaismu. Šo pēdējo soli varat veikt 3 -
4 reizes. Katru reizi, sākot pie pamatnes, sajūties , ka noslēdzas gaisma un paceļat
gaismu. Veiciet šo darbību, dziļi elpojot.
Atgriešanās pie sirds
10. Lai
pabeigtu šo vingrinājumu, atvelciet labo roku atpakaļ uz sirds čakru, uzliekot
to uz kreisās rokas. Izdziediet svēto zilbi Om, lai noslēgtu šo meditāciju.
Elizabete Klēra
Profita
Patrīcija R. Spedero
" 7 enerģētiskie
centri."
| 
