| SAAUKSTĒŠANĀS Ēteriskās eļļas
Eikalipts, lavanda, citrons, majorāns, priede, piparmētra, tējaskoks
Pievieno dažus pilienus vannas ūdenim
Izmanto inhalācijām vai eļļas lampiņā
Ar atšķaidītām eļļām masē rīkli un krūtis SĀPES PĒDĀS Ēteriskās eļļas
Piparmētra
Pievieno siltam ūdenim un mērcē pēdas apmēram 10 minūtes.
Pievieno nesējeļļai pēdu masāžai. SĀPĪGAS MĒNEŠREIZES
Ēteriskās eļļas
Kumelīte, muskata salvija, rozmarīns
Pievieno nesējelļai vispārējai ķermeņa masāžai
Piepilina vannas ūdenim SASITUMI
Ēteriskās elļas
Lavanda
Pievieno vannas ūdenim
Apstrādā ar vates piciņu, uz kuras uzpilināti 1-2 pilieni eļļas
Izmanto aukstas komprese. SASTIEPUMI Ēteriskās eļļas
Rozmarīns, kumelīte un lavanda
Pievieno nesējeļlai un viegli masē ap cietušo locītavu, maigi glaudot, bet nemasē piepampušo vietu.
Uz pietūkušās vietas liek aukstas kompreses. SIENA DRUDZIS
Ēteriskā eļļa
Kadiķis
Pievieno nesējeļlai un masē sinusa rajonu(virsdeguni)
Pāris pilienus uzpilina uz salvetes un ieelpo. SINUSĪTS Var būt stipras sāpes ap deguna augšdaļu un vaigu rajonā.
Ja sinusīts ieilgst, jākonsultējās ar ārstu.
Ēteriskās eļļas
Lavanda, eikalipts un tējaskoks, piparmētra(inhalācijām), rozmarīns, bergamote un kadiķis (masāžām).
Inhalācijām eļļu pievieno karstam ūdenim.Šo metodi nedrīkst pielietot astmas slimnieki!!!
Dažus pilienus pievieno nesējeļļai un ar riņķveida kustībām masē galvasskausa pamatni, uzspiež akupresūras punktiem pie nāšu pamatnes un uzacu iekšējiem galiem, kā ari maigi paknaiba uzacis. SPĒKU IZSĪKUMS UN NOGURUMS Ēteriskās eļļas
Lavanda, ģerānija, rozmarīns
Pievieno nesējeļļai vispārējai ķermeņa masāžai
Pievieno vannas ūdenim , peldes ilgums apmēram 15 minūtes. STIPRAS MĒNEŠREIZES Ēteriskās eļlas
Ciprese
Pievieno nesējeļlai masāžai
Liek kompreses vai pievieno vannas ūdenim. STRESS Ēteriskās eļļas
Sandalkoks, kumelite, lavanda, muskata salvija, bergamote
Pievieno nesējeļlai un veic vispārēju ķermeņa masāžu, bet laika trūkuma gadījumā masē muguru, plecus, kaklu un seju, jo tur ir galvenā spriedze.
Dažus pilienus ēteriskās eļļas pievieno vannas ūdenim
Avots: http://"Aromterapija, masāža un refleksoloģija" Denīze Vičello Brauna Sandra Vaita | 
