| MENOPAUZES SIMPTOMI Ēteriskā eļļas
Muskata salvija, ģerānija un sandalkoks, lavanda
Pievieno dažus pilienus nesējeļļai relaksējošai ķermeņa vispārējai masāžai
Dažus pilienus pievieno vannas ūdenim. MUSKUĻU KRAMPJI Ēteriskās eļļas
Muskata salvija
Slimās vietas masāža ar atšķaidītu eļļu. NEREGULĀRAS MĒNEŠREIZES Ēteriskās eļlas
Kumelīte, muskata salvija, ģerānija , lavanda
Pievieno nesējeļļai masāžai
Piepilina vannas ūdenim. PĒCDZEMDĪBU DEPRESIJA Ēteriskās eļļas
Bergamote, kumelīte, neroli
Pievieno nesējeļļai vispārējai ķermeņa masāžai
Dažus pilienus eļļas pievieno vannas ūdenim. PREMENSTRUĀLIE SIMPTOMI
Ēteriskās eļļas
Lavanda, kumelīte, ģerānija
Pievieno nesējeļļai un masē visu ķermeni ar relaksējošu glaudīšanu
Dažus eļļas pilienus pievieno vannas ūdenim. REIMATISMS UN ARTRĪTS Ēteriskās eļļas
Rozmarīns, kumelīte, lavanda, kadiķis
Pievieno nesējeļļai un masē sāpošās vietas (nemasē pietūkušās vai iekaisušas vietas)
Pievieno 15 pilienus siltam vannas ūdenim.Peldes ilgums – 15 minūtes.
Pret reimatismu palīdz attīroša diēta, kas satur daudz svaigu augļu un dārzeņu, kā ari graudus. Ieteicams izvairīties no stimulējošiem dzērieniem.
Arī pret artrītu palīdz diēta, kas attīra ķermeni no toksīniem. Labvēlīgi ietekmē mērena vingrošana un siltums locītavām .
Avots: http://"Aromterapija, masāža un refleksoloģija" Denīze Vičello Brauna Sandra Vaita | 
