-lai stabilizētu agni;
-lai nomierinātu apziņu;
-lai stiprinātu gribasspēku, koncentrēšanās spējas.
Labāk pirms ēšanas.
Abām rokām vienādi: savieno 1., 3., 5.pirksta spilventiņus, pārējie pirksti pēc iespējas taisni.
Rokas tura uz ceļiem, ar plaukstām uz augšu, ērtā leņķī, rokas brīvas, elkoņi atbrīvoti.