Izdrukājiet uz krāsaina printera un meditējiet uz šo Mandalu vairākas reizes
dienā nu vismaz pa 5 min. Ja Jūs izjūtat vainas apziņu vai nēesat apmierināti
ar sevi – šī Mandala pacels Jūsu pašapziņu, izšķīdinās visu nelabvēlīgo kritiku
pret sevi un palīdzēs Jūsu emocionālajam līdzsvaram. Ņemot vērā cik nopietni
strādāsiet ar sevi un Mandalu, ar laiku manīsiet kad ar vien vairāk un vairāk
mīlas sevi un kad viss negatīvais ir palicis pagātnē.