Es vēlu visiem Laimi! 

Mīlestība visu attīra. Vajag sirdī krāt mīlestību. Lūgšana krāj mīlestību.
Lūgšana nozīmē kontaktu ar Dievu un caur šo kontaktu vairojās mīlestība sirdī un tā pārstrādā visas grūtības, netaisnības – ilgi pārstrādā, bet kad ir parstrādāts – reāli – vienā sekundē tas notiek – hop – un tu vairs nedomā par šo cilvēku sliktu. Viņš priekš tevis ir normāls, tu sāc viņā redzēt labās rakstura īpašības un labu rīcību, ko agrāk neredzēji. Tas nozīmē, ka tu esi jau tuvu. Ja tu kaut mazliet viņā ieraudzīji labo, tas nozīmē, ka esi tuvu, tu jau pārstrādā slikto likteni, kas ir saistīts ar šo cilvēku.

Bet, ja tu esi jau sapratis kāpēc viņš tā ir rīkojies un saproti, ka tas ir normāli – visādi gadās - arī ar mani tā var gadīties, un sirds ir viegla attiecībā uz šo cilvēku, tātad tu esi pārstrādājis viņa rīcību un viss ! Var dzīvot tālāk !!! Uz tā apstāties un kaut ko tālāk izzināt. Skatīties sevī – kas tevi kaitina, kas nepatīk, no kā tu baidies savā dzīvē. Tas viss ir jāpārstrādā ar lūgšanu palīdzību. Atbrīvot savu dzīvi no ilūzijām, no nespējas būt adekvātam .

Kas vēl cilvēkam sniedz paškontroli ? Piedošana...

Lieta tāda, ka daudzi cilvēki dzīvo ļoti fanātiski un akli raugās uz dzīvi. Viņi nevar atšķirt labo no ļaunā, viņi nesaprot, kur drīkst strādāt, kur nē, viņiem grūti saprast kā pret kuru attiekties, kuršs ir labs, kuršs ir slikts cilvēks...Ziniet, kas ir iemesls tam ? Kāpēc viņiem pietrūkst šīs skaidrības. Iemesls slēpjas tur, ka viņi nespēj piedot. Kad cilvēks kādam vienam cilvēkam nav piedevis, tas nozīmē, ka viss sliktais viņa apziņā ir saistīts ar šo cilvēku, bet visu labo šajā cilvēkā viņš pārstāj redzēt. Un attiecīgi, visi cilvēki, kas līdzinās viņam, arī liekas, ka ir slikti. Iet cilvēks, kaut tu viņu nekad neesi redzējis un nepazīsti, bet viņš ir līdzīgs ar ārieni vai vārdos, manierēm – tātad arī viņš ir slikts. Tā taču ir, vai ne ?

Ir kaut kāda analoģija vai situācija, kura tev dzīvē ir bijusi, tā dod sajūtu, ka šī ir slikta situācija.
Notiek kaut kāda spēka darbība, kuru tu nevari kontrolēt.
Tāpēc NE-piedošana situācijām, cilvēkiem rada neadekvātu pasaules uztveršanu. Un šis neadekvātums var izaugt līdz milzīgiem apmēriem. Un cilvēks kļūst “nikns kā suns” un metās visiem virsū – tā jau ir slimība ! Šī slimība nozīmē, ka NE-piedošana ir izaugusi līdz kaut kādiem gigantiskiem apmēriem. Tas notiek vairāku gadu garumā. Bet ja tu gribi būt ļoti skaidrs cilvēks un skaidri uztvert dzīvi, saprast kā rīkoties – jums jāmācās piedot katru dienu. Un nedrīkst būt tavā dzīvē neviena cilvēka , kura sliktās rakstura īpašības tu savā sirdī “nesagremotu”(nepārstrādātu).

Saprotiet – Mīlestības Uguns pārstrādā cilvēka ļaunumu. Uguns vēderā – pārstrādā barību.
Mīlestības Uguns pārstrādā cilvēka ļaunumu, ja tas nepārstrādājas, tas paliek ķermenī un kā jūs domājiet – kāds būs rezultāts ?
Daži varianti, es jums piedāvāju izvēlēties.
1.variants – ļaundabīgs audzējs – vienmēr rodas no uzkrātā ļaunuma organismā – vienmēr – nav cita veida...Vienmēr šī nepārstrādātā ļaunuma uguns, kuru tu nevari sagremot un saprast, ka tas tev ir likteņa dots un ir jāpieņem, tas vienmēr noved pie šī skumjā rezultāta.

2.variants – neveiksmīgs liktenis darbības sfērā – šis nepārstrādātais ļaunums var iet uz ķermeni – ļaundabīgs audzējs vai uz darbību – cilvēks kļūst nabags. Viņš nespēj strādāt tāpēc, ka šis ļaunums iedarbojas uz visiem, ar kuriem viņš cenšas nodibināt darījuma kontaktus, viņi nespēj atrasties viņam blakus, tāpēc, ka viņam nāk no sirds šis ļaunums un traucē veidot attiecības. Un jo vairāk ar viņu neveido attiecības, jo vairāk ļaunuma – kā apburtais loks.

3.variants – nelaimīga ģimenes dzīve – ļaunums iet uz ģimeni.

Kāda ir jūsu izvēle ? Kas jums vairāk patīk ? Mārrutki nav saldāki par rutkiem...

Ir tikai viens variants – ir jāsaprot, ka viss mums ir likteņa dots no Dieva un viss šajā dzīvē ir jāpieņem kā pateicību. Tāpēc ka, ja cilvēks pieņem, viņš saņem GUDRĪBU.

Saprotiet – ir 2 varianti – vai uzkrāt sevī ĻAUNUMU vai GUDRĪBU. Vienu no diviem !

Ja cilvēks pārstrādā sevī notikumus, viņš kļūst gudrāks, ja nepārstrādā(nesagremo), kļūst ļaunāks.
Ļaunāks, nozīmē NELAIMĪGĀKS.

Tāpēc PIEDOŠANA ir ļoti svarīgs dzīves skaidrības(tīrības) aspekts.
Cilvēkam, kurš nespēj piedot jāsakoncentrē visi savi spēki, lai to izdarītu.
Saprotiet – ja šis šķērslis nav pārvarēts, tālāk šie šķēršļi uzkrāsies...kā upe sazarojas pie katra šķēršļa...Tāpat cilvēka dzīvē šie netīrumi traucē dzīvot kā vienotai upei...Nav pilnīgas laimes dzīvē, sadalīta mazos gabaliņos.
Nav viegli !!!

Jāsaprot, ka ir lietas, kuras viegli piedot – uz kājas uzkāpa – piedevi un aizmirsi. Sirdī dziļi neiegūlās. Bet, ja tevi pameta tuvs cilvēks, vai pieņemsim – piesmēja tavu tuvu cilvēku, nu kaut kādu ļaunumu dzīvē nodarīja, nopietnu, tad tas sirdī tik dziļi ieiet un ja cilvēks nenodarbojas ar garīgo praksi, nelūdz Dievu, nelūdz piedošanu, nav pieredzes sevi pārvarēt, tad tas arī sēž sirdī. Visu dzīvi tas var dziļi sēdēt. Liekas, ka vairs nav, bet ir kāds līdzīgs notikums un tas viss izsprāgst ārā. Tas nozīmē, ka šis šķērslis/notikums tur sēž.

Ir jāmācās saprast, ka ir divi veidi kā dzīvot.
Viens veids, kad mēs vienkārši pieņemam dzīvi. Un kā dzīve iet, tā mēs dzīvojam. Tā ir pasīvā dzīve. Tā neved pie Laimes.
Otrs veids - dzīves daļu veltīt likteņa pārvarēšanai. Likteņa parvarēšana saucās – iekšējā dzīve. Tā notiek uz skaņas rēķina – tas nozīmē – lūgšanu.
Pats labākais iekšējās dzīves veids ir lūgšana. Ir daudzi veidi – Dievnamu apmeklējums, Svēto vietu apmeklējums – visi šie veidi palīdz cilvēkam iedvesmoties veikt iekšējo dzīvi, bet visspēcīgāk palīdz, kad cilvēks veic lūgšanas, tas dod vislielāko spēku. Tāpēc, ka lūgšana ir vienīgais līdzeklis, lai sirds degtu, degtu ar mīlestību.

Pirmajā dienas daļā – produktus, kas paaugstina enerģiju – tie ir visi žāvētie augļi, medus, piena produkti, krējums, kefīrs, augļi(melone – nē).

Ja sievietei izjaukts hormonu līdzsvars(arī, ja nepaliek stāvoklī), viņai agri no rīta līdz 7.30(pēc Rīgas laika) jāizdzer neliels daudzums saldā krējuma, tas atjaunos hormonālās funkcijas, vai vienkārši pienu.

Sulas no rīta, tikai augļu – tās paaugstina enerģiju. Dārzeņu – nomierina, tāpec tās dzert vakarā.
Svaigu biešu sula dienas otrajā pusē sadedzina taukus – 100 %

Tur, kur vairāk Saules, tur labāki augļi, tur, kur Mēness – dārzeņi. Dārzeņi aug naktī zem Mēness gaismas.

Biezpienu var, sieru, krējumu, rjaženku. Saldās garšvielas ēd ziemā no rīta(kanēlis), tiem, kam bezsaules depresija.

Ja nav auksti(tie, kuri salst), tad vasarā ēd ogas, ja salst, tad žāvētos augļus.
Riekstus var – visu saldo. Pat diabētiķiem nepaaugstināsies cukurs.
Saldā garša dod skaistumu. Uz nakti ēsti – skaistums zūd.
Ja no rīta paēd saldu, tad tas neprasās dienas un vakara laikā.

Pusdienas
No 12.30-14
Arī sākt ar saldo, tas varētu būt salds dzēriens → dārzeņi → vārītie → drusku salds.
Dienā nedzert pienu, jo sagremojas Mēness gaismā.
Vakarā labi – siltu “piekožot” medu. (citā lekcijā stāsta, ka medus karstā pēc 15 minūtēm pārveidojas toksīnos, bet, ja ātri izdzer, tad nekas) – uzlabo psihi(labi guļ – no citas lekcijas).
Kazas pienu dzer tikai no rīta, jo tas ārstē.
Pēc pusdienām vajag atpūtu – mazliet pagulēt uz kreisajiem sāniem – 20 min.
Ja salstoši, tad pastaigāties, ja tendence uz aptaukošanos, tad pasēdēt.

No 12-18 aktīvs darbs – jāatdod sevi cilvēkiem.
No 18 – ģimenei, veselībai.

Tūlīt no rītiem nomazgāties – attīra smalko ķermeni – pirms tam iztīrīt zobus, notīrīt mēli, evakuācijas, tad lūgties.
Vakarā – visiem vēlet Laimi, paprasīt piedošanu, piedot, tikai tad iet gulēt.
Neskatīties TV agresīvās filmas, tur ir iesaistīti gari un naktī būs 2. sērija.

Kas notiek, ja neievēro Dienas Režīmu ?

Ja uz nakti saēdās, tas viss pārvēršās toksīnos, pakāpeniski Saule jau noriet.
Ievērot ēšanas kultūru.
12 var no visa spēka paēst, tad līdz 19 negribēsies.

Vakarā – sautētus dārzeņus.
Ja ir auksti – ēd sautētus dārzeņus, ja karsti, smacīgi, tad ēd augļus, vai žāvētos augļus.
Vakarā dārzeņu sulas.
Ja otrajā dienas pusē dzer biešu sulu – tievē 100 %

Tātad – ja saēdās uz nakti – kas notiek ?

Sievietēm tiek izjauktas hormonālās funkcijas – paliek resnas, slikta seja, celulīts.

Piepildās ķermenis ar toksīniem – dažiem šie toksīni paceļas līdz sirds apvidum, tad no rīta klepo krēpas; citiem līdz kaklam – no rītiem angīna, citiem līdz mutei – it ka visa mute satūkusi, citiem līdz galvai – dulna – čuguna galva.
Ja regulāri pieēdās uz nakti un veidojas šie toksīni šajās vietās, var sākties regulāras galvassāpes, astma utt.

Kad ēd -mierīgi sagremot, vēlēt visiem Laimi, mierīgā stāvoklī – nerunāt, nekur neskatīties.
Ēst tikai to, kas gatavots ar mīlestību pret Dievu.
Var apēst tikai pasniegtu maizi, bet ja tā cepta ar lūgšanām – izjutīsim laimi, to ēdot.
Gatavot sakoncentrēti ar mīlestību, lūgsnu.

Nedrīkst attaisnoties un atrunāties, kad neievēro Dienas Režīmu – es esmu pūce, cīrulis...
Tas nenozīmē, ka nav jāiet gulēt.
Jāmacās pareizi dzīvot, citādi būs lielas problēmas.
Tas vienkārši tā ir !!!
OM TAT SAT !(tas no manis:)) )

Visi lēmumi jāpieņem līdz 12. “Sirdslēmumi” līdz 6.00.
Ideāli ēst 1 x dienā – no rīta un vakarā ūdens, dienā pusdienas.
Sieviete var visu dienu knābat . Vakarā saldu neknābāt.

Lūgsnā galvenais prātam sakoncentrēties uz Dievu. Nevajag izskaidrot, Dievs visu zina.
Nesavtīgi lūgties.
Ticību, ka tam ir jēga, nozīme. Viss mainīsies !!!

Ir divi enerģijas veidi →
TEDŽAS – rezerves enerģija, kas veidojas no pareiza dienas režīma.
Ja neievēro režīmu, tad nebūs Saules enerģijas rezerves.
Lai uzvarētu vēzi, vajag Uguns enerģiju → rezerves no pareiza dienas režīma. Ja visu laiku šī Uguns uzkrāsies organismā – no Saules enerģijas – tā vajadzīgā brīdī sadedzina visus mikroorganismus. Šī Uguns ieiet imunitātē !!!
Ļoti svarīgi iet ātri gulēt un agri celties !

ODŽAS – atpūtas spēks - miega spēks → krājas Odžas → visu iztur vieglāk, arī sāpes(sāpju slieksnis augstāks pat pie zobārsta).
Ja nav Odžasa rezerves, nevar turēties pretī pat konfliktiem.
Miers ķermenī ir no tā, ka guļ pareizi !!!

Ja neguļ no 3-6 naktī, ļoti labs laiks, lai saprastu sevi.
Kad cilvēks pamostas 3 naktī, viņš ir pazaudējis sevi – organisms saka → pietiek vaļāties, tev jādara kaut kas cits !!!
Tie, kas pie dzīves grūtībām PAMOSTĀS 3 naktī, tie nav savā dzīvē iekļāvuši LŪGŠANAS, savas attiecības ar Dievu, savu apzināšanos – netērē pietiekami daudz savus dvēseles spēkus, lai pareizi dzīvotu, bet dvēseles spēks ir – attiecības ar Dievu.

Tie, kas NEVAR aizmigt -> nozīmē, ka psihiskā aktivitāte nav novirzīta pareizi – ne tur !

Lūgšanas brīdī, cilvēks saprot, ko ir nepareizi darījis → kādam nav piedevis, pret kādu slikti izturējies...
Kad cilvēks lūdzās, viņš saistās ar Dievu – zemapziņa – un viņam iestājas svētlaime, paliek labi.
Tīrais zināšanu spēks, kas rodās, virzās uz likteni → dod sapratni, ko darīt, kā dzīvot (ne jau KĀDS pasaka, ko darīt, tad vajadzīgs psihiatrs, bet pašam rodas skaidrība -> atbilde), sāk dzīvot vairāk apzināti.
Ja cilvēks to nedara – nelūdzās – tad viņš cenšas saviem spēkiem

Ja cilvēks to nedara – nelūdzās – tad viņš cenšas saviem spēkiem saprast kā dzīvot. Kad atnāk no darba – sāk domāt, parpūlē psihi, dzīvības enerģiju, un nevar aizmigt.
Viņš ir aktīvs grūtību pārvarēšanā, bet rīkojas nepareizi.
Līdz 6 (Rīgā + 1 st. 38 minūtes).
No puspieciem (+1st.38 min.) – pats vērtīgākais laiks, lai saprastu kā tālāk dzīvot.
Vienīgais veids, kā zināt kā tālāk dzīvot – LŪGŠANAS.
Jālūdz agri no rīta – kad Mēnesis jau projām, bet Saules vēl nav.

LŪGŠANA.
Dod mieru, pēc laika lūgšanu laikā nāk sapratne par risinājumu. Dzīve mainās.
Pamēģiniet – tas strādā !
No rīta – tikai !!!
Citā laikā strāda prāts. Pienāk 7.38(pēc Rīgas laika) un jau nav pacietības lūgt.

Miers, pēkšņi sāk pūst vējš – sāk darboties Saules enerģija, putni sāk dziedāt...Sāk darboties ārējā darbība, bet iekšējā beidzas. Efektivitāte !!!

Attīstīt sevī disciplīnu !!!
Piecelties un sākt lūgties !!!
Ja nemāk lūgties, nezina, kas tas ir → sākt skaitīt → ES VĒLU VISIEM LAIMI !!!

Tas sāk cilvēku attīstīt kā personību, atjauno kontaktu ar citiem cilvēkiem, mainās attiecības.
Vēli (fui) priekšniekam Laimi → pēkšņi → bilde mainās !
Saskati labās rakstura īpašības → kā sāc tās redzēt → atjaunojas kontakts → jūs no darba neatbrīvos:))

Noliek Svētā bildi(sameklē internetā, nopērc veikalā) un lūdzies → tiek pārņemtas viņa īpašības – kļūst tāds pats.(ja uz slikto lūdzās, ļoti ātri pārņem sliktās īpašības)
Intensīvi, gadiem lūgties.

Rīta stundas ir visvērtīgākās. Kā mēs ievērojam dienas režīmu, mēs to iegūstam arī nākamajā dzīvē – nākamajā dzīvē ir pareiza piedzimšana. Kāds ir rīts, tāda ir nākošā bērnība, piedzimšana(vismaz par cilvēku), kāds vakars – tādas vecumdienas.
Katra dzīve kā eksāmens.

Kad Saule uzlec, tad jāvelta laiks izglītībai, šajā laikā ieslēdzās atmiņa.(pēc Saules laika)
No 6-8 viss svarīgais, kas jāatcerās paliek atmiņā.
No 8-10 jau notiek loģiskā domāšana.
No 10-12 ieslēdzas gribas spēks. Ja kaut kas jāpanāk, kur nepieciešams gribasspēks, tad tas pietiks.

Vingrošana
Lai izlīdzinātu psiho-fizisko stāvokli no 6-8; fiziskā tonusa aktivizēšanai no 8-10.
Aktīvs darbs no 10-12.
Ja cilvēks pa nakti neguļ, viņam viss rādās melnbaltās krāsās.
Var lūgties arī ejot uz darbu(ja nav laika).
Kad sāk pūst vējš, parādās bada sajūta – šis laiks nav domāts, lai ēstu smagu barību, arī dārzeņus nē, jo tie tiek pārstrādāti ar Mēness gaismu.

Neliels konspekts latviešu valodā...no Ligitas Vecrumbas

Torsunovs – lekcija “Paškontrole”

Jākontrolē saprāts – pateica – izdarīja.Ticība mērķim, sasniegt mērķi. Kontrolēt ķermeni.
Ar lūgšanām var sasniegt rezultātu.
Kermeņa kontrole !
Lai ķermenis netraucē dzīvot !

Reizēm liekas, ka vīrs/sieva neļauj dzīvot. Liekas, ka viņš/viņa vainīgs. Ir spēks, kas saistīts ar likteni. Arī, piemēram, Saturns ietekmē – dod vājumu. Vienkārši tā ir, ka fiziskais stāvoklis var mainīties.
Reizēm karma uzgāžas tā, ka grūti ko darīt, bet tomēr var – izvēles brīvība – smalkā ķermeņa spēks.
Var kontrolēt likteni. Planētas ietekmē slikti un labi.
Saule dod aktivitāti.
Mēness dod atpūtu.
Naktī var būt aktīvs, bet tas iet pret Saules enerģijas darbību.Samazinās prāta spējas, saprāts.
Nakts darbs → nav Saules enerģijas un cilvēks izlieto savas enerģijas spēku, bet tas saīsina dzīvi.

Kad Saule iet lejā, psihe nomierinās – līdz 24.00, tad lēnām Saule iet uz augšu , bet tajā laikā cilvēks ir vājš un tērē savus spēkus. Ļoti smagi

Ar savu spēku aktivizē dzīvības enerģiju, ar savu iekšējo enerģiju cenšas uzturēt dzīvību. Tas saīsina dzīves garumu.

Šī cīņa izraisa disbalansu mūsu normālajai eksistēšanai. Tikai ļoti spēcīgi, neparasti cilvēki spēj negulēt un būt aktīvi.(Svētie).

Ķermenis kļūst vecāks, jo sastāv no matērijas, atšķirībā no gara.
Tāds ir likums, ka matērija noveco.

Apziņa – veic atdzimšanu.

Augstākie spēki ir izveidojuši dienas režīmu – Ritmu.

Guļ ilgāk → kas notiek → Saule paceļas → un visam jāieiet Ugunī, šī Uguns ir dzīvespriekā, pareizā domāšanā, pareizā barības pārstrādē, normālu dzīvības funkciju uzturēšanā organismā, laimes sajūtā. Pienāk brīdis, kad gribas ēst – to dara Saule.
Apetīte var uznākt arī naktī, ja blandās, tas ir no pārslodzes. Kad prāts ir pārslogots. Un Uguns nodedzina - grib kaut ko garšīgu nevis veselīgu, jo to prasa PRĀTS. Katras 4-6 stundas, jo prāts prasa enerģiju.
Jāsaprot, ka apetīte ir lielāka pirmajā dienas pusē, jo tas saistīts ar Sauli.
Ja neievēro -
tad rodas Doša pitta – kuņģa čūla, dedzināšana, hormonālie traucējumi, iekaisuma procesi visos orgānos, slimas smaganas, vāji kauli...utt.
Iemesls viens – cilvēks negrib agri celties.

Ja vēlāk pieceļas, destruktīvā Uguns piepilda visu (prostranstvo).
Uguns kontrolē visu organismu, asinsspiedienu utt.
Saule ceļas un tās enerģija strādā uz cilvēku, bet ja viņš guļ, tad to nevar, tad tā iet uz organisma sagraušanu → organisms piepildās ar destruktīvo Uguni, kas iespaido asinsspiediena tonusu un rezultātā – cilvēks pieceļas – vinam griežas galva, kā apdullis – tāpēc, ka organismā ir ļoti daudz destruktīvās Uguns. Nevar vairs būt normālā tonusā.
Daudzi vispār nedrīkst “pārgulēt laiku”. Ļoti, ļoti reti, ka tad jūtas kāds labi.

Ar lielu gribasspēku jāpiespiež sevi piecelties laicīgi no gultas – s pesņeij !

No 21.00 – 24.00 (Rīgā laika starpība ar Saules laiku 1.st.38 min – vēlāk, lekcija 2. aprīlī) atpūšās smalkais ķermenis, pēc tam fiziskais ķermenis..
Ja palaiž garām šo laiku, tad viens vai otrs ķermenis nav saņēmis atpūtu.
No 18.00 – 21.00 laiks mīļajiem – ģimenei, patīkamām nodarbēm, kuriem nav ģimenes).
Ja prāts-> smalkais ķermenis neatpūšas, tad pēc pusgada sākas spriedze, kuru nevar noņemt ar “normāliem” paņēmieniem – alkohols, smēķēšana, narkotikas, TV, internets, ēšana uz nakti...
Parastie paņēmieni – duša pēc darba, maiga kontaktēšanās, pareiza ēšana, garīga literatūra, garīgā prakse – arī vairs nepalīdz.

Apdomā dzīvi, pastaigājas, vēl visiem Laimi (vakaros).
Ja cilvēks ļoti vēlu ceļās, nav (šansu) iespēju noņemt ķermeņa nogurumu.

Bezmiegs – traucēts kontakts ar Mēnesi – Mēnesis dod atpūtu.
Saule – aktivitāti.
Ja cilvēks sevi neciena un regulāri līdz 22.30(pēc Rīgas laika) neiet gulēt, bojājas kontakts ar Mēnesi, tas kūst.
Mēnesis → tas ir spēks, kas atdzesē Nervu sistēmu, atdzesē prātu, saprātu, ķermeni.
Atdzesē → nozīmē → padara mierīgu.

Alkoholisms ir slimība, saprāta slimība. Jebkurš alkoholo daudzums nes kaitējumu organismam, Bet pārmērīga alkohola lietošana sabendēs alkohola lietotāja dzīvi.

Alkoholisms ir visas sabiedrības slimība.
Piparmētra, balderjānis, anīss, ķirbis, āboli, hurma, rīss, banāni, produkti ko būtu jālieto alkoholiķiem lai atdzesētu prātam tieksmi, aizliegts viņiem ēst vīnogas, tortes, parmērīgi saldi ēdieni

Ķiploks, alkohols, sīpols, mārrutki - produkti kurus pārmērīgi lietojot cilvēks piesaista sev tumšos garus, nelabvēlīgie produkti "невежественный"

Atslābinašanās veidi - duša, mīļas sarunas, pareizs ēdiens, garīgo grāmatu lasīšana vai garīga satura filmu skatīšanās, pastaiga, dziesmu dziedāšana, reizi nedēļā pirtiņa karsta un augsta ūdens maiņa 4reizes pēc kārtas.

Tad kad ir grūts periods Torsunovs iesaka celties 5.30 līdz 7.30 no rīta nolikt svētā bildi priekšā un lūgties, tas ir tas laiks kad spējam savienoties ar Svēto, vislabvēlīgākais laiks lūgties. Jo tad kad saule ir pacēlusies tad arī prāts ir pamodies un nevar iegūt šādu kontaktu ar svēto.

Ja no rīta agri ceļamies un nezinām ko darīt, lūdzu lūdzies, nemāki nu tad vienkārši skaiti vārdiņus - Es vēlu visiem laimi! Redzēsi drīz sagaidīsi izmaiņas.

Kāda būs mūsa nākošā dzīve, tas viss ir atkarīgs no tā ko darām šobrīb, ja mēs lūdzamies no rītiem, tas nozīmē kad nākamajā dzīvē piedzimsim labā vietā.

Laikā kad ceļās saule jāvelta mācībām no 6 līdz 8 ieslēdzās atmiņa, no 8 līdz 10 loģiskā domāšana, ja nepieciešams kaut ko analizēt, no 10 līdz 12 ieslēdzās spēka procesi.

Sievietēm lai atjaunotu hormonu funkiju līdz saullēktam tas ir līdz 7.30 ir jādzer saldo krējumu (mazu devu) vai piena glāze, pirms tam uzvāra gan, bet dzert var augstu, no rīta ēd augļus, var medu, riekstus, tālāk 1.16 min viss ko ēd no rītiem, kaut ko saldu ja trūkst optimizma, ja saldumu ēd no rīta diabētiķis cukurs nepacelsies, ja ir tieksme uz aptaukošanos pēc ēšanas mierīgi pasēžam,