Barbara Bergere "Tavu iespēju ceļš” ("Spēkavots dvēselei” turpinājums) Garīgā apskāviena spēks Tu taču zini, cik jauki ir kādu apskaut. Un cik labi ir sajust, ka tevi apskauj.
Kārtīgs apskāviens – ar patiesu sirsnību sirdī – liek justies labi ikvienam. Kad tu kādu apskauj,
šis cilvēks atplaukst un uzzied.
Kad kāds apskauj tevi,
tu atplauksti un uzziedi. Kad tu apskauj savus bērnus,
viņi atplaukst un uzzied.
Kad tu apskauj savus draugus,
viņi atplaukst un uzzied.
Kad tu apskauj cilvēkus, kurus mīli,
viņi atplaukst un uzzied. Kad tu apskauj ne pārāk labi pazīstamus cilvēkus,
viņi bieži vien kļūst par taviem draugiem.
Kad tu apskauj cilvēkus, kas rada tev raizes,
viņi bieži vien kļūst par taviem draugiem. Mans īpašais apskāviens Esmu atklājusi, ka mēs varam pilnveidot savus apskāvienus. Turklāt apskaujoties mēs varam uzlabot savas dzīves kvalitāti un attiecības ar citiem.
Lūk mana īpašā apskaušanās metode.
1.Pieej pie cilvēka, kuru vēlies apskaut. Tev jāatrodās ne pārāk tuvu, ne pārāk tālu !
2.Skaties šim cilvēkam tieši acīs.
3.Pieliec galvu uz vienu pusi.(Tas ir ļoti svarīgi!)
4.Sirsnīgi smaidi – no visas sirds.
5.Atplet rokas.
6.Pieliektu galvu un atplestām rokām sper soli tuvāk cilvēkam, kuru vēlies apskaut...
7....un apskauj viņu ! Kad būsi kārtīgi apguvis apskaušanas prasmi, iespējams, tu gribēsi apskāvienu nedaudz atdzīvināt. Tādā gadījumā, apskāvis otru cilvēku, vari viegli šūpoties uz vienu un otru pusi. Mans garīgais apskāviens Esmu atklājusi, ka cilvēkus var apskaut arī neklātienē – ar garīgu apskāvienu.
Patiesībā es to uzzināju nejauši. Reiz pārdomāju kādu situāciju, kas bija izraisījusi manī uztaukumu. Prātoju par cilvēku, kura sabiedrībā nejutos patīkami, un centos iztēloties, kā es varētu salabt ar viņu, kā varētu padarīt mūsu attiecības harmoniskas. To darot, es iztēlē apskāvu šo cilvēku. Izmantoju savu īpašā apskāviena metodi – ar skatīšanos acīs, galvas pieliekšanu uz vienu pusi, sirsnīgu smaidu, roku izplešanu un apskāvienu. Sev par pārsteigumu es ne tikai pati uzreiz jutos labāk (manīju, ka esmu kaut kādā veidā atvērusies mīlestības un sapratnes plūsmai starp mums), bet arī manas attiecības ar šo cilvēku, kad nākamreiz satikāmies, bija uzlabojušās un kļuvušas daudz sirsnīgākas.
Kopš tā laika es bieži garīgi apskauju cilvēkus.(Sk.grāmatas” Spēkavots dvēselei” 6. nodaļu "Vizualizācijas spēks”.) Garīgā apskaviena vizualizēšanas paņēmienu es izmantoju, lai svētītu savus mīļos, kas nav kopā ar mani, kā arī lai uzlabotu attiecības ar tiem, kas sagādā man raizes. Neierobežota apskaušanas brīvība. Garīgajam apskāvienam piemīt kāda lieliska īpašība, proti, tu vari apskaut cilvēkus, kurus reālajā dzīvē neapskautu, piemēram, biznesa partneri, bankas pārvaldnieku vai konfliktējošu oponentu.
Ja tev ar kādu cilvēku izveidojušās saspīlētas attiecības, vienmēr, jebkurā situācijā un ikvienā iespējamā brīdī izmanto garīgā apskāviena metodi. Garīgais apskāviens ir veids, kā ievirzīt pareizā gultnē savas domas, atvērt sirdi un padarīt situāciju harmoniskāku. Vienīgais, kas tev jādara, - sirsnīgi un patiesi šis cilvēks garīgi jāapskauj. Šim nolūkam ieteicams izmantot mierīgus brīžus, kad esi vienatnē. Aizver acis un iztēlojies, kā tu to dari. Atkārto šo vingrinājumu vairākas reizes, līdz situācija uzlabojas. …....... Dāvājot mīlestību, mēs mīlestību saņemam atpakaļ.
Dāvājot sirsnību un prieku, mēs sirsnību un prieku saņemem atpakaļ.
Avots: Barbara Bergere "Tavu iespēju ceļš"
| 
