| Slavē un mīli savu ķermeni Lielisks paņēmiens, kā iegūt un parādīt labāku veselību un vitalitāti, ir padomāt par to, cik brīnišķīgs ir tavs ķermenis.
Ērti apsēdies savā iemīļotajā krēslā vai atgulies gultā uz muguras.Velti pāris minūtes, lai atslābinātos . Tad sāc ar galvas virsu un saki šādus vārdus :
"Es mīlu savus matus...
Es pateicos par savām acīm, ar kuram es spēju redzēt un priecāties par visām dzīves brīnumainajām izpausmēm..." Turpini virzīties lejup pa savu ķermeni un svētī savu degunu, ausis, muti, zobus, seju, kaklu, plecus un muguru .
Izdomā pats savus personiskos uzslavas un svētības vārdus . Ja tev nav daudz laika, tu vari koncentrēties uz sava ķermeņa dažādām daļām.
Piemēram, saki:"Es mīlu un pateicos savai sirdij, ka tā pukst tik mierīgi, spēcīgi un ritmiski....Es svētu savu kuņģi par to, ka tas sagremo ēdienu tik mierīgi un viegli... ..."Saprāta impulsi rada tavu ķermeni jaunās formāsikvienu sekundi . Tas, kas tu esi, ir šo impulsu kopsumma, un, mainot šos modeļus, mainīsies arī tu pats."
Runā ar savu ķermeni Katra tava ķermeņa šūna acumirklī reaģē uz tavām domām - gan negatīvajām, gan pozitīvajām.
........
Maini savas domas par savu ķermeni un vēro, kā tas reaģē uz tavām jaunajām domām un vārdiem. Nolem, ka kopš šī brīža tu vienmēr teiksi savam ķermenim, ka tas ir spēcīgs un veselīgs.
Slavē savu ķermeni par visu, ko tas spēj paveikt .
Tava koncentrēšanās uz Labo liks tavam ķermenim uzplaukt . Tāpat rīkojies, kad kāda no tavām ķermeņa daļām nefunkcionē kā nākas, vai ir slima(rada diskomfortu), kā arī rada tev sāpes, - parunā ar to tāpat kā ar bērnu, ko tu mīli un lolo...
Avots: http://Barbara Bergere "Spēkavots dvēselei" | 
