Mudra vielmaiņas uzlabošanai:

-pie kuņģa slimībām, sākot ar gastrītu, čūlu, beidzot ar vēzi;

-ja barība slikti sagremojas vai, ja ēd, un nejūtas paēdis;

-ja vēlas notievēt.

KR: 2.pirksta spilventiņu uzliek uz 1.pirksta naga, pārējie pirksti taisni un kopā;

LR: savieno 1. un 2.pirkstu spilventiņus, pārējie pirksti taisni un kopā.

Izpilda pēc ēšanas vadžrasanā. Rokas tura uz ceļiem, sēž ilgi, vēlams 20 min.

Mudra sagremošanai:

-lai barība labāk sagremotos, neveidotos amma, normalizētos svars (mazāks vai lielāks – kā nepieciešams).

KR: savieno 1. un 4.pirkstu spilventiņus, pārējie pirksti brīvi;

LR: savieno 1., 3., 4., 5.pirkstu spilventiņus, pārējie pirksti brīvi.

Izpilda pēc ēšanas vai vēlāk.

Gremošanai.

Mudra gremošanas sistēmai:

-pie kuņģa slimībām – gastrīta, čūlas;

-pie sliktas dūšas, vemšanas, caurejas.

Abām rokām vienādi: 2., 3.pirksti piespiesti pie 1.pirksta pamatnes (Šukrasthanas). 1.pirkstu liek uz 2., 3.pirkstu 2.falangām (perpendikulāri). 1.pirksta galu savieno ar 4.pirksta galu, kura 1., 2.falangas iztaisnotas. 5.pirksts taisns.

Sēž, rokas uz augšstilbiem.