Mūsu pasaulē valda kārtība visās dimensijās.
Visu lietu savstarpējā saistība pilda mūs ar neizsakāmu bijību.
Piemēram, vai jūs varat iedomāties, ko tas nozīmē, kad zinātnieki
apgalvo, ka visa ķermeņa kods, tai skaitā rakstura iezīmes ir ietvertas
katras individuālās šūnas kodolā? Austrumu gudrie un ārsti apgalvo, ka
ķermenis, prāts un gars izpaužas pirkstu galos, katrā pirkstā un arī
rokā. Tieši tāpēc mēs spējam ietekmēt katru ķermeņa daļu tikai ar
pirkstu/roku palīdzību.
Mudras efekts
parādās dažādos līmeņos. Fiziskais līmenis ir saistīts ar materiālo
enerģiju, bet vairāki smalkie līmeņi vēl nav pilnībā izpētīti. Katrs
cilvēks ir individuāls enerģijas lauks. (Lai to iedomātos,
vizualizējiet krāsainus miglas mākoņus, kas sajaucas kopā veidojot
daudzkrāsainu kokteili, bet tomēr katrs paliek pie savas krāsas.)
Pastāv atšķirīgi uzskati par to, cik enerģijas līmeņu ir cilvēkam:
dažas skolas apgalvo, ka pieci, citas, ka septiņi, vēl citas saka, ka
to ir divpadsmit vai pat vēl vairāk. Šie enerģijas lauki pakļauti
pastāvīgai vibrācijai, daži kustas ātrāk, citi lēnāk. Fiziskās sajūtas
ir orientētas uz vienu noteiktu vibrāciju, un tāpēc mēs varam
galvenokārt just tikai šo vibrāciju. Tomēr senie jogi varēja uztvert
arī citas vibrācijas, piemēram, čakras (enerģijas transformatorus) un
nadis - enerģijas smalkās straumes.
Ājurvēdā, dziedināšanas
mākslā, kas dzimusi Indijā, pirksti jau izsenis tikuši uzskatīti par
individuāliem orgāniem, kam katram atbilst kāds elements. Ķīnieši
atklāja meridiānu sistēmu un smalkās enerģijas straumes, kurās arī
balstās atšķirīgas ārstēšanas pieejas. Tiek lēsts, ka čigāni ir
attīstījuši hiromantiju, kurā rokas un katrs pirksts tiek saistīti ar
astroloģiskajiem planetārajiem spēkiem.
Aplūkosim kādu ļoti tiešu
ietekmi, ko rokas un pirksti atstāj uz noteiktām ķermeņa daļām.
Piemēram, pastāv tieša saikne starp rokām un kaklu, jo nervu gali
atrodas roku, plaukstu un pirkstu skriemeļos. Roku lokanība vienmēr
ietekmē arī kakla lokanību. Tādēļ roku vingrinājumi atvieglo sāpes
kakla sastiepuma gadījumos.Vēl jo vairāk, izplesti desmit pirksti rada
refleksu, kas ļauj izplesties krūškurvja skriemeļiem un tas palielina
plaušu apjomu.
Rokām un/vai pirkstiem ir tieša saikne ar sirdi un
plaušām. Gadiem ejot, daudzi cilvēki vairs nevar taisni izstiept savus
pirkstus. Tas nozīmē, ka sirds pakļauta spiedienam, kas bieži vien
liecina par sirds saslimšanām vai noslieci uz osteoporozi. Šie
neiztaisnojamie pirksti ietekmē arī plaušas un elpošanu. Rezultātā
plaušas nesaņem nepieciešamo gaisa daudzumu un piesārņojas.
Pāris noderīgi vingrinājumi
Ieelpas
laikā turiet savas rokas krūšu līmenī un izstiepiet pirkstus. Aizturiet
elpu un izstiepiet rokas horizontālā virzienā. Tad spēcīgi izelpojiet
un salieciet abas rokas dūrēs. Pēc tam elpojiet normāli, atbrīvojiet
rokas un plaukstas un nolaidiet tās gar sāniem. Atkārtojiet trīs reizes.
Šis
nelielais vingrinājums paplašina bronhus, atbrīvo plaušas, stiprina
sirdi, un atspirdzina prātu. Astmas slimnieki bieži klepo šī
vingrinājuma laikā, jo no bronhiem izdalās gļotas, savukārt
sirdslimnieki jūt intensīvu ietekmi uz sirdi.
Ir pierādījis, ka
pastāv tieša saikne starp konkrētiem pirkstiem un plaušu daļām.
Rādītājpirksti un īkšķi ietekmē elpošanu plaušu augšējā daļā, vidējais
pirksts - vidējā, un mazais pirkstiņš zemākajā plaušu daļā. Jūs pats
par to varat pārliecināties, savienojot vidējā un mazā pirkstiņa galus.
Kurā vietā tieši jūs jūtat elpošanas impulsu? Dažreiz jūs to jūtat jau
pirmoreiz- dažreiz pēc vairākiem mēģinājumiem.Turklāt plaukstu nervu
galiem, tāpat kā pēdu nervu galiem smadzenēs atvēlēta liela daļa. Daudz
lielāka nekā rokām un kājām.
Smadzeņu darbība tiek aktivizēta un
trenēta ar pieskārienu, īpaši pirkstu galu palīdzību. Piemēram, spēles,
kurās aktīvi tiek izmantoti pirksti, palīdz bērniem pārvarēt grūtības
mācībās. Šīs spēles stimulē atbilstošās smadzeņu daļas un aktivizē
smadzeņu viļņus. Kad mudras tiek praktizētas apzināti, kas nozīmē, ka
mēs koncentrējamies uz saviem pirkstiem un jebkuru to kustību, tās
aktivizē un spēj aptvert plašas smadzeņu zonas.Vai tas nav brīnums, cik
daudz brīnišķīgu un pozitīvu rezultātu mums sniedz mudru prakse?
Mēs
varam izmantot mudras ne tikai, lai ietekmētu kādu sava ķermeņa daļu un
tās funkcijas, katrai roku kustībai un pirkstu pieskārienam ir sava
nozīme. Darinot kaut ko ar rokām, spēlējot mūzikas instrumentus un
mazgājot rokas, mēs radām konkrētu rezultātu.
• Kad jūs mazgājat
savas rokas, jūs varat tās spēcīgi saspiest kopā un masēt: Saspiediet
kopā četrus vienas rokas pirkstus ar otras rokas četriem pirkstiem un
izstiepiet pirkstus uz abām pusēm. Pēc tam salieciet rokas dūrēs,
atveriet plaukstas un izpletiet pirkstus vai spēcīgi paberzējiet delnu
pret delnu.
• Vai arī sakrustojiet pirkstus kopā, pagrieziet delnas
uz augšu un izstiepiet rokas. Tas jūs atjaunos, uzlabos elpošanu un
stiprinās sirdi.
Ja jūs ilgstošu laiku sēžat pie galda un jūsu
kakls saspringst vai pat sāp, izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu (ar
īkšķi pieskarieties plaukstas iekšpusei), lai satvertu citus pirkstus
pie saknes un pamasētu katru no tām. Masējiet punktus pie pirkstu
pamatnes, kas atrodas plaukstas iekšējā daļā vismaz 6 reizes.
Centieties atslābināties un atbrīvoties, neveiciet šo vngrinājumu, ja
esat sasprindzis.
Ja jūs novietojat vienas rokas rādītājpirkstu,
vidējo pirkstu, un zeltnesi uz otras rokas un maigi masējiet nevis
delnu, bet pirkstu saites, tas stabilizē jūsu asinsspiedienu.
Jauka
rotaļa, kas uzlabos jūsu garastāvokli, atjaunos spēkus un stimulēs
visas ķermeņa funkcijas ir roku plaukšķināšana (ir grūti palikt
nopietnam šī vingrinājuma izpildes laikā, īpaši tas patīk bērniem).
Ritmiski sasitiet plaukstas vismaz astoņas reizes. Sākumā dariet to it
kā aplaudējot. Pēc tam nolaidiet rokas un plaukšķiniet nevis ar delnām,
bet ar plaukstu ārējo daļu, tad sasitiet pirkstu ārējās puses,
pirkstgalus, rokas, locītavas utt. Vienīgā robeža ir jūsu iztēlei. Jūs
pamanīsiet, ka atkarībā no tā, ko jūs plaukšķināt, rodas atšķirīgas
skaņas. Izmantojiet savas rokas, lai radītu pats savu bungu koncertu.
Bungu skaņas jau kopš seniem laikiem tikušas aktīvi izmantotas
dziedniecībā. Mūsdienās cilvēki atkal atsākuši izmantot tās
ārstniecībā. Vajag tikai mazliet iztēles un jūs varat izveidot pats
savu roku vingrinājumu programmu. Jūs nevarat kaut ko izdarīt
nepareizi, ja pildiet visus vingrinājumus lēni un apzināti.